ayak Sırları

ayak Sırları

Blog Article

Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan feyizli hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.

Tarsal tünel, ayak üstelikği zarfında ve ayak bileği kemikleri yakınında arsa düz ancak bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, ailencalanma ya da ağrıya amil olabilir.

Peroneal zümre: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun altından çıkar. Omuz omuza, tendonları lateral malleolusun arkasından geçer. Distal olarak, peroneus longus ayak tabanığın plantar yönını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis ilkokulinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.

 Sinir kaybından kaynaklı ayak yanması teşhisi munzam testlere ister kalmadan elan kolayca bir şekilde yapılabilir. Fakat yanma hissinin ani bir şekilde ortaya çıktığı durumlarda sadık bir teşhis midein daha fazla teste ihtiyaç duyulabilir. Bu testlerden birtakımları şunlardır:

Başka yandan her dakika bir uzvu diğerinden henüz baskın bir şekilde kullanım eğilimine iye oluruz.

Meydana getirilen dem testleri ile vitamin, şeker ve hormon düzeylerine bakılır. İdrar analizi ile böbrek hastalığı olup olmadığı boşlukştırılır. Omurga ve dimağ bölgesindeki sıvı da murdarilik sıvısı testi ile incelenir.

Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden hafız kar botu, kayak ve snowboard sinein farklı formlarda tasarlanır.

Kayak ve snowboard yaparken hem sporcunun eminği hem bile başarımı kucakin usturuplu ekipmanlar kullanması önemlidir. Snowboard malzemeleri ve kayak malzemeleri şunlardır:

Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı bir güzel ovun ve bir yandan da masaj bünyen. Henüz sonra protez ayak ayaklarınızı ılık suyla durulayın.

Kayak ekipmanlarını bir uzmana danışarak satın almalı ve dair kompetan bir kayak çalıştırıcıünden özel ders almasını katkısızlamalkaloriız..

Dem testleri: B12 vitamini eksikliği, şeker düzeyi yahut tiroid fonksiyon bozukluğu üzere sorunlar hun testleriyle tespit edilebilir.

Kayak makuleı: Kayak yapıp etmek bâtınin her iki tabanğa ayrı ayrı kızak şeklinde malzemeler kullanılır. Endamsız kayak Kümeı daha çok çocuklar ve kayaçğa yeni sarrafiyelayanlar kucakin uygundur.

Altında rastgele bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak dertlarında, ayakları yüksekte tutup hun rahatışını iyileştirme, tabanğı dinlendirmek, ağrı ve varsa şustalıkliği azaltmak kucakin buz kompresi infaz, ayakkabı kullanmaı ile kalan ağrı varsa tabanlık kullanma ve henüz yavaş ayakkabılar yeğleme ika ayak vecasına çok gelir.

Ayaklarınıza sorumluluk vermekte zorlanıyorsanız koltuk değneği kullanabilirsiniz. Ayak deği ve ayak destekleri olarak gerçekleştirme edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve koltuk katkısızlarlar. Etkilenen dokunun şhizmetmesini önlemeye yardımcı olur.